general
4 preguntas para dormir bien en verano (a pesar del calor)
Sol, piscina, playa, vacaciones… Nos pasamos el año suplicando que llegue el verano. Pero cuando el calor empieza a asomarse y no nos deja dormir,
21 julio, 2022
Blog
El sueño de los adultos
¿Deberías tomar pastillas para dormir? Conoce algunas de sus consecuencias
¿Sabías que en los últimos 10 años ha habido un aumento de más de 10.000 recetas anuales de pastillas para dormir? Especialmente, este aumento fue
1 julio, 2022
El sueño de los adultos
5 beneficios que notarás al cuidar y respetar tus horas de sueño
Es habitual que, en épocas puntuales, algunas personas pasen por momentos en el que les cueste conciliar el sueño, se despierten a media noche o,
18 junio, 2022
El sueño de los adultos
Consecuencias de no dormir: así te puede afectar la falta de sueño a corto y largo plazo
¿Sabías que en los últimos 100 años las horas de sueño de los países industrializados han disminuido? En concreto, a día de hoy dormimos una
31 mayo, 2022
El sueño de los adultos
El sueño de los directivos, factor determinante en el rendimiento de su equipo
En una encuesta realizada por McKinsey Consulting en al año 2015 a 81 organizaciones y 189.000 personas trabajadoras alrededor del mundo, de las cuales 196
6 febrero, 2022
El sueño de los adultos
Tengo ansiedad por no dormir bien
Uno de los peligros del dormir mal es el hecho de generar ansiedad a la hora de ir a la cama. Es temer la noche
3 noviembre, 2021
