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dormir poco

Lee más sobre el artículo La importancia de un buen masaje antes de ir a dormir

La importancia de un buen masaje antes de ir a dormir

  • Autor de la entrada:nuria roure
  • Publicación de la entrada:12 octubre, 2021
  • Categoría de la entrada:El sueño de los adultos/El sueño de los niños
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

El estrés y la tensión con los que vivimos a diario alteran la actividad de nuestro organismo y producen trastornos en el sueño, lo que impide tener una buena calidad…

Continuar leyendoLa importancia de un buen masaje antes de ir a dormir
Lee más sobre el artículo ¿Por qué recuperar tu sueño el fin de semana no es una buena idea?

¿Por qué recuperar tu sueño el fin de semana no es una buena idea?

  • Autor de la entrada:nuriarou
  • Publicación de la entrada:17 octubre, 2019
  • Categoría de la entrada:general
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Intentar recuperar el sueño durante el fin de semana no es buena idea porque no se recuperan las horas de sueño y mucho menos, sus beneficios.  Hoy día llevamos un…

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Psicóloga Doctorada Especialista en Alteraciones del Sueño

Ayudo a las personas a Dormir y Descansar Mejor

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