Dormir bien no es un lujo,
es una necesidad.
El sueño es vital para la salud.

mi propósito: AYUDAR a las personas a dormir y descansar mejor para gozar de mayor salud y mayor bienestar

¿quieres mejorar tu sueño y mejorar tu vida?

HE APARECIDO EN:

¿Eres consciente de la importancia que tiene el sueño en las distintas etapas de nuestra vida?

¿Sabes que es fundamental para nuestro cuerpo y nuestra salud gozar de una buena calidad de sueño?

¿Sientes que el sueño está afectando tu vida, tu salud, tu trabajo o la de tu familia?

Juntos conseguiremos que dejes de dar vueltas en la cama y vuelvas a dormir toda la noche.
Volverás a levantarte descansado, con energía y buen humor.

Vuelve a ser tú. Vuelve a dar lo mejor de ti.

Soy Nuria Roure,

psicóloga doctorada, especialista en sueño

Tengo un sueño

Ayudar a las personas a dormir y descansar mejor. El sueño es una necesidad vital y es necesario para poder gozar de salud. A los niños les ayuda a crecer y a aprender. Al adulto a vivir más tiempo con más salud. 

Es por eso que mi vida está centrada en difundir la importancia que tiene el sueño en las personas y desde hace más de 15 años les ayudo a dormir y descansar mejor.

El sueño es integral en nuestra vida; desde que nacemos nuestro sueño es el pilar fundamental de nuestra vida y nuestra salud. Cómo desarrollamos nuestro ciclo de sueño y cómo lo mantenemos a lo largo de nuestra vida es esencial para gozar de unos buenos días, una buena salud y un adecuado rendimiento académico y laboral. 

He tratado a cientos de personas que, sea cual sea su edad,  no descansaban bien y sentían que no tenían un sueño reparador. 

Niños, adolescentes, adultos, mujeres embarazadas, con menopausia, ejecutivos, trabajadores a turnos… todos tienen una situación concreta que puede afectar a su sueño. 

Conozco bien sus problemas de sueño y puedo ayudarte a que consigas de nuevo dormir bien y gozar de tu vida. 

¿QUIERES SABER MÁS DE MI? Descubre mi currículum en el apartado SOBRE MI.

Yo me ocupo de tu sueño, tú ocúpate de soñar.

¿Cómo puedo ayudarte?

gracias a mis años de experiencia he creado distintos programas que te ayudarán a mejorar tu sueño sea cual sea tu situación

programa para niños - SLEEPy

Para niños de 6 meses a 5 años que se despiertan mucho por las noches y que no consiguen dormir solos

estudio del ritmo circadiano - adultos

Para conocer mejor cómo es tu sueño y tu descanso y así poder realizar tu tratamiento de forma más personalizada

CURSOS ONLINE
Niños y adultos

Accede a la academia del sueño y realiza los cursos que te ayudarán a dormir mejor. Para bebés y adultos

Curso: BabySleep®

Estableciendo pautas saludables de sueño en tu Bebé.
Para embarazadas y bebés hasta 7 meses

Curso totalmente online dirigido a padres que quieran establecer pautas saludables de sueño en su bebé, con videos explicativos y material para establecer rutinas favorables y adquirir buenos hábitos de sueño de forma natural. 

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