El mundo evoluciona con personas despiertas

TE AYUDO A CONSEGUIR UN SUEÑO DE CALIDAD Y REPARADOR
PARA DISFRUTAR DE TU VIDA Y PODER DAR LO MEJOR DE TI

QUIERO DORMIR BIEN Y VIVIR DESPIERTO

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¿Eres consciente de la importancia que tiene el sueño y el descanso en nuestro día a día? 

En nuestro trabajo, en nuestra relación con los demás, en nuestro bienestar…

¿Sabes que más de la mitad de la población va somnolienta durante el día? 

¿Conoces los riesgos que esto conlleva?

El agotamiento, la fatiga, las pérdidas de memoria, la irritabilidad y la falta de motivación son los primeros síntomas de un sueño insuficiente o de mala calidad. 

Duerme bien y consigue ser tú, consigue dar lo mejor de ti. 

Soy Nuria Roure

psicóloga EXPERTA EN SUEÑO DE ALTO RENDIMIENTO Y ACOMPAÑO A LAS PERSONAS A POTENCIAR SUS CAPACIDADES Y HABILIDADES A TRAVÉS DEL SUEÑO Y DEL DESCANSO

autora DEL LIBRO «por fin duermo»

El  sueño es una necesidad vital y es necesario para poder gozar de una vida completa y con bienestar. 

A los niños les ayuda a crecer y a aprender. Al adulto a vivir más y mejor. A rendir mejor en su trabajo, a relacionarse mejor con su entorno, a vivir con más serenidad y con más foco. Al anciano a gozar de más salud y más vitalidad. 

Es por eso que mi vida está centrada en difundir la importancia que tiene el sueño en las personas y desde hace más de 15 años les ayudo a dormir y descansar mejor.

Soy psicóloga doctorada cum laude y primera psicóloga de España acreditada Somnologist por la Sociedad Europea del Sueño (ESRS). Miembro de la Sociedad Española de Sueño (SES) y profesora universitaria en UdL. 

Durante mis años de experiencia he tratado a cientos de personas que, sea cual sea su edad,  no descansaban bien y sentían que no tenían un sueño reparador. 

Niños, adolescentes, adultos, mujeres embarazadas, con menopausia, ejecutivos, trabajadores a turnos… Conozco bien sus problemas de sueño y puedo ayudarte a que consigas de nuevo dormir bien y gozar de tu vida. 

¿QUIERES SABER MÁS DE MI? Descubre mi currículum en el apartado SOBRE MI.

"Yo me ocupo de tu sueño, tú ocúpate de soñar."

¡EMPIEZA HOY!

Mi libro


Por fin Duermo

#2 BestSeller Amazon

3 Ediciones | + 4500 Ejemplares Vendidos

En Por fin duermo, la doctora Nuria Roure convierte en libro el método propio que lleva quince años utilizando para ayudar a cientos de personas de todas las edades (niños, adolescentes, adultos y ancianos) a tener un sueño más reparador y a despertarse descansadas, con más energía y mejor humor.

El libro nos ofrece las pautas y estrategias que, en poco tiempo, asegurarán un cambio en nuestro descanso y nos ayudarán a mejorar nuestra salud y rendimiento diario, así como a paliar enfermedades como las migrañas, la hipertensión, la obesidad, el estrés o la depresión.

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¿Cómo puedo ayudarte?

NUEVA EDICIÓN DEL PROGRAMA GRUPAL
"por fin duermo"
INICIO: 4 DE JULIO 22

Para las personas que quieren mejorar su sueño, recuperar su energía y mejorar su salud y bienestar gracias al método del libro: Por fin duermo.
Gracias a este taller ya son muchas las personas que han recuperado su sueño y han mejorado sus días.
Talleres prácticos en vivo cada semana en grupo reducido durante 7 semanas.
¡CUÉNTAME MÁS!

SESIONES PERSONALIZADAS:
SUEÑO DE ALTO RENDIMIENTO

potencia tu genialidad a través del sueño

El sueño es lo primero. Sin sueño no hay rendimiento. El sueño es necesario para reparar todas las funciones físicas y mentales que necesitamos en nuestro día a día y en nuestro trabajo. Tener un sueño de calidad nos permite: 

  • Mejorar nuestra concentración y nuestra memoria
  • Potenciar la creatividad y la innovación
  • Aumentar la agilidad en la toma de decisiones importantes y en la resolución de problemas
  • Gestionar mejor la empatía y la relación con los demás
  • Sentirnos más enérgicos, más ágiles y más despiertos
¡cuéntame más!

¿Quieres una ayuda más personal?
Si es así, puedes reservar una sesión privada online, para mejorar los problemas de sueño y descanso.

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Mis clientes opinan...

Tenía una vida cotidiana bastante desagradable porque las dificultades para dormir me impedían desarrollar con normalidad muchas actividades como mi trabajo, mi vida en familia y la relación con los amigos. Nuria me ayudó en la aplicación de técnicas y metodologías para poder dormir en momentos con dificultades, como las técnicas de relajación. me siento mucho mejor ya que he normalizado y he aprendido pautas importantes a seguir, y a no ponerme nervioso cuando haya dificultades. Es una profesional muy AGRADABLE en el trato con los pacientes y a la vez EXPERTA capaz de aplicar las mejores soluciones para cada caso. Conocedora de las interioridades psicosociales de los usuarios. Vale mucho la pena ponerse en manos de una profesional como ella porque puede ser el primer paso para arrancar un nuevo camino de tranquilidad, calma y confianza.
Josep Maria A. B Profesor de Instituto, 44 años.
Sentía frustración y rabia con los problemas que tenía para conciliar el sueño y mantenerlo durante la noche; esto me impedía llevar una vida normal, ya que todo estaba condicionado por si dormía bien o no. Nuria me ayudó en conseguir que el sueño dejara de ser un problema en mi vida, ya que gracias a cambiar pequeños hábitos de mi día a día ha mejorado mucho la calidad del sueño. Además, también he podido disminuir la ansiedad durante el día mediante el aprendizaje de técnicas de relajación y conseguir tener un pensamiento más racional. Me siento muy CONTENTA ya que los problemas a la hora de ir a dormir han desaparecido, y ir a dormir a dejado de ser una tortura para mí. No dudes en ponerte en contacto con Núria, porque cuanto antes se soluciona el problema del sueño, antes mejorará tu calidad de vida y como consecuencia tu estado anímico.
Ares G.AFisioterapeuta,28 años
Sabía que sufría de insomnio y tener el diagnóstico, que confirmó mis sospechas, me dió tranquilidad. Nuria me ha ayudado mucho con asesoramiento, con técnicas, resolviendo dudas, dándome pautas...Ahora entiendo mucho mejor el proceso del insomnio y sé que, delante de cualquier cambio, siempre puedo contar con ella, me da mucha confianza. Tiene muchos conocimientos sobre el tema y el buen trato, la empatía y a la voluntad de ayudar hacen de ella una gran profesional .
Laura R.Emprendedora, 44 años
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Con este eBook descubrirás cuáles son los 5 errores más frecuentes que cometemos a la hora de ir a dormir y que nos impiden tener un sueño reparador y de calidad.

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