¿Estás viviendo o sobreviviendo?
Noche que no duermes, sueño que se desvanece. ¿Estás viviendo tu vida o sobreviviendo a ella?
Llevo más de 25 años ayudando a personas como tú a recuperar su sueño y, con él, su vida.
25 años
de experiencia tratando insomnio crónico
Hablan de mí en
TELE 5 la 3 VOGUE ¡HOLA! laSexta COPE Cuatro 20 minutos El MundoLa mayoría se ha resignado a dormir mal. ¿Y tú?
Estamos llenos de excusas cuando hablamos del sueño:
"Duermo mal por la edad."
"Duermo mal porque es genético."
"Duermo mal por la menopausia."
"Es estrés, ya pasará."
"Toda la vida he dormido así."
Me tiro de los pelos cuando escucho esto. Nada de eso debe limitarte.
Lo he visto cientos de veces: el sueño se recupera. Con método, con ciencia, y con compromiso.
Mi método no es para todos. ¿Es para ti?
Si buscas soluciones rápidas y poco duraderas, este no es tu lugar.
Si quieres cambiar tus noches para siempre, entonces sí.
Este proceso puede desafiarte.
Puede que no te guste todo lo que te diga, o todo lo que te haga hacer. Pero si confías en el camino, disfrutarás de un descanso profundo y una vida plena.
personas ya lo han conseguido
Soy la Dra. Nuria Roure
Doctora en medicina, licenciada en psicología y especialista en sueño con más de 25 años de experiencia.
Primera psicóloga en España acreditada como Somnologist por la European Sleep Research Society. Profesora universitaria, miembro de la Sociedad Española de Sueño y autora en revistas científicas como Sleep Medicine y PLoS One.
Mi deseo es poner la ciencia al servicio de las personas que han probado de todo y aún no han recuperado su sueño.
Mis apariciones en medios
Colaboraciones, entrevistas y artículos en los principales medios de España.
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Programa Por Fin Duermo
El método de 6 pasos para recuperar tu sueño
Sin fármacos ni soluciones temporales
Ver el métodoMás de 1.150 personas
han recuperado ya su sueño
Descubre el método que ha funcionado con más de 1.150 personas
Recupera un sueño profundo y reparador en menos de 10 semanas.
"El método de 6 pasos para dormir bien sin depender de pastillas"
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