¿Estás viviendo o sobreviviendo?
Noche que NO DUERMES, SUEÑO que se desvanece.
¿Estás viviendo tu vida o realmente estás sobreviviendo por no dormir bien?
Te ayudaré a disfrutar y mejorar tu vida mejorando tu sueño y descanso.
¿Estás viviendo tu vida o realmente estás sobreviviendo por no dormir bien?
La mayoría de la gente se ha resignado a dormir mal.
¿Y tú?
Estamos llenos de excusas cuando hablamos del sueño:
Duermo mal por la edad
Duermo mal porque es genético
Duermo mal por la menopausia…
ME TIRO DE LOS PELOS CUANDO ESTO OCURRE
NADA DE ESTO DEBE LIMITARTE
LO HE VISTO, LO CONOZCO Y QUIERO AYUDARTE A MEJORAR TU VIDA A TRAVÉS DE MEJORAR TU SUEÑO Y TU DESCANSO O
Mi método no es para todos.
¿Es para ti?
Si buscas soluciones rápidas y poco duraderas, este no es tu lugar.
Si quieres cambiar tus noches para siempre, entonces sí.
Este proceso puede desafiarte.
Puede que no te guste todo lo que te diga o todo lo que te haga hacer.
Pero si confías en el camino, disfrutarás de un descanso profundo y una vida plena.
Soy licenciada en psicología y doctorada en medicina del sueño.
Mi tesis doctoral fue calificada cum laude.
Fui la primera psicóloga en España en ser especialista Somnologist acreditada por la European Sleep Research Society y desde hace más de 15 años soy miembro de la Sociedad Española de Sueño (SES).
Soy profesora Universitaria del máster en psicología General Sanitaria en la Universidad de Lleida.
Miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña.
En estos 20 años de experiencia en este campo he estado constantemente investigando y estudiando todos los avances relativos a las patologías del sueño para estar siempre en la vanguardia de nuevos tratamientos que puedan ayudar a mis pacientes.
He escrito artículos en revistas científicas tan prestigiosas como Annals of the American Thoracic Society, PLoS One, Archivos de Bronconeumología o Sleep Medicine.
Mi deseo es poner la ciencia al servicio de las personas.
Soy experta en acompañar a las personas en su proceso de cambio y crecimiento para mejorar sus hábitos diurnos y nocturnos que les permitan potenciar sus capacidades y habilidades a través de descansar y dormir mejor.
Les ofrezco pautas y estrategias que les asegurarán una mejora en su salud, su bienestar y en su rendimiento laboral a través de la mejora de su sueño y su descanso.
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