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TALLER EXPRESS: LOS 5 TRUCOS PARA DORMIR DEL TIRÓN
Esta es tu oportunidad de transformar la llegada a la cama en un momento de serenidad.
CARTA DE NÚRIA PARA TI
Estoy muy feliz de que estés aquí. Eso quiere que quieres mejorar tu sueño.
Conozco el desafío que enfrentas. La acumulación de preocupaciones y ansiedad durante el día no solo impacta tus noches de sueño, sino que también genera un ciclo agotador que afecta tu capacidad para afrontar los retos diarios.
Yo, en ciertos momentos de mi vida también experimenté esa carga, esa dificultad para encontrar la calma y conciliar el sueño y comprendo por lo que estás pasando.
Pero te digo que juntas lo podemos superar.
Empieza por este taller que te ofrece técnicas y herramientas que cambiarán tu relación con el sueño y el bienestar.
Es el camino hacia noches tranquilas y reparadoras.
Deja atrás la preocupación constante y da el primer paso hacia un bienestar diario mejorado.
¡Invierte en ti misma adquiriendo el «TALLER EXPRESS: LOS 5 TRUCOS QUE FUNCIONAN PARA DORMIR DEL TIRÓN» hoy mismo y transforma tu relación con el sueño y el bienestar!
¿Te sientes atrapado en un ciclo de preocupación constante que se extiende hasta la noche, impidiéndote dormir del tirón?
¿La ansiedad diaria se traduce en noches inquietas y te preocupa cómo esto afecta tu salud y bienestar general?
Despierta la Tranquilidad Nocturna
De la Inquietud al Reposo Profundo: Inicia tu Transformación Nocturna
Sumérgete en esta primera etapa de nuestro viaje hacia un sueño reparador. Descubre cómo liberarte de la agitación nocturna, dejar atrás las vueltas sin rumbo en la cama y dar paso a la tranquilidad que precede a un sueño del tirón.
Esta es tu oportunidad de transformar la llegada a la cama en un momento de tranquilidad
Conquista la Calma Interior
Cambia las Noches Intranquilas por un Sueño Plácido
Explora las estrategias fundamentales para superar el despertar en mitad de la noche y la dificultad para conciliar el sueño.
Aquí, te sumergirás en prácticas que cambiarán tu relación con el sueño, preparándote para llegar a la cama con la mente relajada.
¡Este es el siguiente paso hacia noches reparadoras y revitalizantes!
El Arte de un Sueño Profundo y Renovador
Duerme Profundamente y Despierta Renovada: Descubre los 5 Trucos Esenciales
En la última etapa de nuestro taller, te adentrarás en los secretos de un sueño profundo y reparador. Explorarás los cinco trucos esenciales que cambiarán por completo tu experiencia nocturna. Desde la bienvenida al sueño hasta la conclusión, este tramo final te guiará hacia noches de descanso pleno y mañanas llenas de vitalidad.
¡Prepárate para dormir del tirón!
Deja de dar vueltas por la cama
Aprende a desconectar tu mente al llegar a la cama: Descubre los 5 Trucos Esenciales
Desconecta tu mente
Aprenderás a preparar tu momento de ir a la cama de manera efectiva y estratégica.
Dormir del Tirón
Descubrirás los secretos para disfrutar de noches ininterrumpidas de sueño reparador.
Sueño Profundo
Explorarás técnicas para alcanzar un sueño profundo, beneficiando tanto tu cuerpo como tu mente.
Renovación Nocturna
Cada noche será una oportunidad para una renovación total, despertando con energía y vitalidad.
Herramientas Prácticas
Proporcionaremos herramientas prácticas para integrar los trucos aprendidos en tu rutina nocturna.
SOY NURIA ROURE
Psicóloga Especialista en Alteraciones
del Sueño, Autora BestSeller & Speaker
Psicóloga doctorada en medicina del sueño y primera psicóloga de España acreditada Somnologist por la Sociedad Europea del Sueño (ESRS).
Experta en sueño desde hace más de 20 años.
Autora del libro Por Fin Duermo
Colaboradora en distintos Medios de Comunicación.
Conferencias y talleres en empresa y multinacionales.
Ha tratado a cientos de personas que no descansaban bien, se despertaban durante la noche y/o sentían que no tenían un sueño reparador.
Creadora de su propio método basado en conocer la causa del mal dormir y gracias a la modificación de conductas y creencias que radican en la causa del problema de sueño, mejoramos las noches para que puedas disfrutar más de tu día.
CASOS DE ÉXITO
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