Soy Nuria Roure, experta en sueño de alto rendimiento y acompaño a las personas a potencias sus capacidades y habilidades a través del sueño y del descanso.
Autora del libro Por fin duermo (ed Vergara, 3a edición) con el que gracias a mi método Duerme, descansa y vive he conseguido ayudar a miles de personas a dormir mejor.
Durante mis años de experiencia he tratado a cientos de personas que, sea cual sea su edad, no descansaban bien y sentían que no tenían un sueño reparador.
Psicóloga doctorada cum laude y primera psicóloga de España acreditada Somnologist por la Sociedad Europea del Sueño (ESRS). Miembro de la Sociedad Española de Sueño (SES) y profesora universitaria en UdL.
El sueño se empieza a fabricar cuando nos despertamos por la mañana.
Por eso, todo lo que hacemos, pensamos o sentimos durante el día afecta nuestro sueño y descanso. Día y noche no pueden separarse, forman parte de un todo.
Tu sueño depende de tu día y tu día influye en tu sueño.