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Programa Sleep Well & Live

DUERME BIEN Y VIVE! 

Para LAS PERSONAS QUE QUIEREN VOLVER A DESCANSAR BIEN Y VIVIR SU VIDA PLENAMENTE

Cambia hábitos en tus rutinas diurnas y nocturnas para dormir bien de nuevo

Programa dirigido a aquellas personas que les cuesta dormir o que se despiertan durante la noche

El programa consta de 6 talleres prácticos en directo conmigo donde trabajaremos las 5 áreas necesarias para mejorar tu sueño, tu descanso y tu vida. 

¿SABías que...

Si quieres volver a gozar de tu sueño y no preocuparte más por cómo vas a dormir hoy

¡YO PUEDO AYUDARTE!

¡Hola! Soy Nuria,

Psicóloga doctorada especialista en Trastornos del Sueño y durante más de 10 años ayudo a las personas a dormir mejor, a gozar de su sueño, su descanso y a tener mejor calidad de vida.

Tengo más de 15 años de experiencia en el mundo de la medicina del sueño. He tratado y ayudado a cientos de personas a mejorar sus problemas de sueño. Fui la 1ª psicóloga acreditada en España por la Asociación Europea de Sueño como experta en el tratamiento en trastornos del sueño. 

He realizado investigación en este campo y mi tesis doctoral, fue calificada como cum laude. Soy profesora universitaria y realizo conferencias, cursos y talleres con el objetivo de mejorar la salud del sueño de las personas, niños, adolescentes y adultos. 

Con este programa conocerás las pautas o rutinas que pueden favorecer el sueño natural de tu bebé y así evitar posibles problemas de sueño a la hora de ir a dormir o por despertares durante la noche cuando sea más mayor.

Conozco bien tus problemas de sueño
y sé cómo ayudarte.

Programa Sleep Well & Live

El programa consiste en 6 talleres prácticos en directo conmigo durante 3 semanas.

Se hablará de cómo cambiar hábitos nocturnos, ordenar tu día, escuchar tu ritmo circadiano y calmar tu mente…

Igualmente aprenderás cómo puedes evitar recaídas en el futuro. 

Temario

Se realizaran los talleres mediante plataforma online en grupos reducidos. 

Los talleres son los siguientes:

¡Vuelve a dormir bien!

¿QUIERES VOLVER A GOZAR DE ENERGÍA, FELICIDAD, SALUD Y CALIDAD DE VIDA?

Con el programa Sleep Well & Live volverás a dar el 100% de ti mismo. 

Dormirás bien, te levantarás descansado y volverás a disfrutar de tus días.

Mis clientes opinan...

PROGRAMA SLEEP WELL & LIVE!

duerme bien y vive!

INSCRÍBETE AHORA MISMO AL PROGRAMA

 El programa incluye:

197€