Programa Grupal - Por fin Duermo

RECUPERA TU SUEÑO Y DISFRUTA MÁS DE TU VIDA!

Sé que cuando no se duerme bien las noches son muy largas y negras y los días se vuelven cuesta arriba, no tienes energía y no rindes suficiente en tu trabajo.

Quiero que vuelvas a disfrutar de un sueño reparador, que te dé la energía y vitalidad suficiente para vivir tu día y capacidad mental para rendir en tu trabajo.

Deja de dormir mal y consigue el cambio en menos de 3 meses. Te guiaré, junto con un grupo de apoyo, en este proceso de crecimento, autoconocimiento y transformación personal para mejorar no sólo tus noches sino también tus días.

No vuelvas a temer a las noches. Tu sueño es la palanca para conseguir tus sueños!!!!
Actívala y cambia tu mundo.

Porque el mundo evoluciona con personas despiertas.

PLAZAS LIMITADAS. Programa en sesiones online 100% en Directo

PRÓXIMA EDICIÓN:
MARZO 2023

¡PLAZAS LIMITADAS!

¿Cómo cambiaría tu vida si consiguieras dormir bien?
¿Qué darías por conseguirlo?


Entra al curso y consigue dormir plácidamente

Y recuerda:

"CUÁNTO MÁS CORTO ES TU SUEÑO, MÁS CORTA SERÁ TU VIDA" .... no dejes que esto pase

SI TIENES LA CREENCIA DE QUE:

EDAD = PEOR SUEÑO
Mis años de experiencia me han demostrado que se puede, y además se debe, dormir bien a cualquier edad. A mayor edad, más probabilidad de enfermedades. Dormir bien es un factor protector de esas patologías como la demencia o la hipertensión. A mayor edad más debemos dormir bien, así envejeceremos de una forma más saludable.

MENOPAUSIA = DESPERTARES NOCTURNOS
Aproximadamente un 60% de las mujeres refieren quejas de sueño al llegar a la menopausia, sobre todo despertares nocturnos. Modificar ciertos hábitos nocturnos y diurnos ayudan a mejorar nuestro sueño durante la menopausia, ayudándonos a llevar mucho mejor esta etapa de nuestra vida.

FÁRMACOS = SUEÑO DE CALIDAD
La evidencia científica demuestra que los fármacos no proporcionan un sueño de calidad alterando la arquitectura del sueño. La arquitectura del sueño es muy importante tanto para consolidar la memoria como para equilibrar nuestro estado emocional. Las técnicas no farmacológicas, como el método que utilizamos en el programa, son más efectivas para mantener un sueño reparador durante más tiempo sin los efectos de negativos de tomar fármacos, que se vuelven addictivos y pierden su efectividad con el tiempo.

¿Qué conseguirás gracias a las 6 áreas que trabajaremos en el programa?

1. Descubrirás la causa de tu mal dormir

Es el primer paso para poder tratar el problema de sueño. Descubre qué es lo que está impidiendo que descanses bien por la noche y que tu sueño sea reparador.  Marcaremos tus objetivos a conseguir y estableceremos el camino a seguir. 

2. Reducirás los despertares durante la noche

Elimina los terribles y largos despertares durante la noche y reduce el tiempo que pasas despiert@ en la cama. Duérmete rápido y despiértate gracias al despertador. 

3. Seguirás los horarios de tu reloj biológico

Sabemos que no todos tenemos el mismo biorritmo. Descubre cuál es el tuyo y qué horario de sueño y de actividades es el más favorable para ti y para conseguir un descanso óptimo.

4. Adquirirás hábitos saludables para poder dormir mejor

Conoce qué alimentos te ayudan a dormir mejor y cuáles evitar. Qué tipo de ejercicio es más adecuado para ti y cuándo es mejor hacerlo. Cómo tu trabajo puede afectar a tu descanso y cómo evitarlo.

5. Desconectarás tu mente al llegar por la noche

Evita los pensamientos intrusivos y repetitivos que suelen aparecer por la noche y aprende a gestionar tus situaciones diarias que te generan estrés. Reduce tu hiperactivación cerebral en el momento de acostarte para poder dormir y descansar más plenamente. 

6. Disfrutarás de nuevo de tu sueño

Olvídate de tener miedo a las noches y de no saber cómo dormirás hoy. Consigue el control de tus noches y la seguridad de saber que a partir de ahora vas a tener noches buenas y placenteras durante más tiempo.  

Conseguirás dormir a pierna suelta, sin temer las noches, levantándote con TODA la energía, vitalidad y serenidad suficiente para afrontar los retos que te propongas en tu día a día, en tu trabajo, con tu família,... y GANANDO salud, bienestar y felicidad para vivir y envejecer de forma saludable

PROGRAMA GRUPAL EN DIRECTO CON SESIONES SEMANALES

Cómo conseguirás dormir y descansar mejor

Clases en directo 100% prácticas

Sesiones online en directo con Nuria, totalmente prácticas en las que trabajaremos los distintos módulos.

Soporte personalizado 100%

Durante las 7 semanas que dura el programa siempre tendrás la ayuda necesaria para avanzar en el cambio.

Grupo PRIVADO de Telegram

Podrás entrar a un grupo exclusivo en Telegram con apoyo dirario durante el tiempo que dura el programa.

Acceso a las grabaciones

Las sesiones en directo, serán grabadas y podrás verlas cuándo quieras. Si no puedes asistir a alguna sesión, tendrás la grabación.

Materiales y plantillas de trabajo

Cada semana te facilitaré materiales: plantillas, retos, calendarios, audios, cuestionarios… para que puedas implementar lo aprendido.

3 meses de duración

En tan solo unas semans reducirás tus despertares nocturnos y mejorarás tu calidad de sueño. Conseguirás un sueño reparador que te dará vitalidad y energía.

Soy Nuria Roure, experta en alteraciones de sueño

Tengo los conocimentos que harán que tú puedas dormir más y mejor para poder gozar de más energía, vitalidad, rendimiento y bienestar.

Soy gran defensora y divulgadora de la importancia del dormir bien como parte esencial de nuestra genialidad.
Porque si dormimos más y mejor podemos dar realmente lo mejor de nosotros y tener más capacidad de aportar nuestra genialidad al mundo.

Siempre que puedo (y me dejan) explico cómo nuestro trabajo, nuestra relación con los demás, nuestra salud y nuestro bienestar dependen directamente de cómo dormimos.

Soy psicóloga Somnologist y durante mis más de 15 años de experiencia he ayudado a miles de personas a dormir más y mejor gracias a mi MÉTODO innovador en el que trabajo las 5 áreas implicadas en el sueño y el descanso y como punto diferenciador desde el autoconocimiento y la transformación personals.

Si quieres saber mi currículum, visita el apartado SOBRE MI.

Hablan de mi en:

Ya son más de 50 las personas que han pasado por este programa y han conseguido mejorar su sueño, su descanso y sus días

¿Qué dicen de mí mis alumnos?

PERSONAS QUE YA DUERMEN BIEN DESPUÉS DEL PROGRAMA: POR FIN DUERMO

Reproducir vídeo

Maribel (ha mejorado mucho los días)

Carmen (arquitecta con estrés laboral)

Carmen (enfermera, años trabajando a turnos, ha mejorado mucho sus noches y ya no teme las noches.)

Jairo (ha conseguido retirar medicación y manteniendo el sueño después de haver sido tratado por diferentes profesionales)

Programa Por fin Duermo

Conseguirás dormir a pierna suelta, sin temer las noches, levantándote con
TODA la energía, vitalidad y serenidad suficiente para afrontar los retos que te propongas en tu día a día, en tu trabajo, con tu família,...
y GANANDO salud, bienestar y felicidad para vivir y envejecer de forma saludable.

Accede al programa por SÓLO

3 cuotas de 400€

O si quieres ahorrarte dinero

Pago único de 997€

Programa Por fin Duermo

Consigue dormir bien en menos de 2 meses y recupera tu vitalidad, tu energía, tu concentración,
tu buen humor, en definitiva, tu salud y tu bienestar.

PROGRAMA GRUPAL POR FIN DUERMO

¿Qué bonus incluye el programa?

BONUS
1

La importancia de dormir y descansar bien (Dra.Nuria Roure)


Precio: 47€


¡Ahora GRATIS!

BONUS
2

Masterclass: el sueño en la menopausia, guía y consejos para mejorarlo (@Carla_romagosa)


Precio: 97€


¡Ahora GRATIS!

BONUS
3

Sueño y alimentación: Alimentos que nos ayudan a dormir mejor y a tener energía (@MeriVital)


Precio: 87€


¡Ahora GRATIS!

BONUS
4

Sesión de yoga para dormir: Yoga para la relajación muscular antes de dormir (@XuanLanYoga)


Precio: 105€


¡Ahora GRATIS!

¿Tienes dudas acerca del Programa Por fin Duermo?

El programa se inicia YA! Solo acceder al programa ya entras en la plataforma y empiezas a trabajar para mejorar tu sueño.

Sí quedarán grabadas todas las sesiones

Sí, puedes escoger la opción de pagar en 2 plazos.

De momento el próximo año solo está prevista una edición

Sí, tienes 15 días de garantía.

Las sesiones se realizan mayoritariamente a las 19h distintos días para que pueda ir bien a la mayoría.

Sabía que sufría de insomnio y tener el diagnóstico, que confirmó mis sospechas, me dió tranquilidad.

Nuria me ha ayudado mucho con asesoramiento, con técnicas, resolviendo dudas, dándome pautas…
Ahora entiendo mucho mejor el proceso del insomnio y sé que, delante de cualquier cambio, siempre puedo contar con ella, me da mucha confianza.

Tiene muchos conocimientos sobre el tema y el buen trato, la empatía y a la voluntad de ayudar hacen de ella una gran profesional .

Laura

¿Cómo reservo mi plaza?

Actualmente las puertas a mi programa están abiertas hasta este LUNES a las 23:59h

LA OPCIÓN DE ENTRAR AL PROGRAMA DESAPARECE EN:

Días
Horas
Minutos
1. Entra al programa por 997€

Al final de estos pasos encontrarás un botón que te llevará a la compra del programa

2. Confirmación

Una vez el pago se realice correctamente, recibirás un correo electrónico con toda la información necesaria para empezar con el programa (Área privada, grupo de telegram...)

3. ¡Empezamos!

Comenzamos en breve así que no te quedes fuera. Desde el momento que entras ya empezamos a trabajar para mejorar tu sueño. 

¿TIENES DUDAS SOBRE EL PROGRAMA?

Envíame un email a hola@nuriaroure.com para solucionártelas lo antes posible y
que puedas estar dentro del programa Por fin Duermo