Estudio de Sueño:
Analiza tu ritmo circadiano

descubre cómo duermes y qué factores están alterando tu sueño 

LO QUIERO

mide de forma objetiva tu sueño y descubre aquellos hábitos que son perjudiciales para tu descanso

esto nos permitirá realizar un tratamiento totalmente personalizado

Consiste en un estudio integral en el que medimos tus ritmos circadianos (sueño, temperatura, actividad, posición y exposición a la luz), detectamos tus problemas de sueño y rendimiento para mejorar tu sueño y descanso gracias a un plan personalizado.

¿En qué consiste el estudio del ritmo circadiano?

  • Llevarás puesto un actímetro (un reloj) durante 1 semana que se enviará a tu domicilio mediante mensajero. El actímetro registrará tus ritmos de temperatura, luz, actividad y sueño durante 1 semana y será recogido a los 7 días en el mismo domicilio.
  • Durante esta semana necesitaré que contestes un cuestionario en línea sobre preguntas de tu historia clínica y también sobre tus hábitos diurnos y nocturnos.
  • A los 10 días aprox. obtendrás un informe de 10 páginas con los datos y las recomendaciones a seguir.
  • Este informe se entregará en la visita de resultados con la Dra. Núria Roure donde se explica detalladamente los resultados y se dan las pautas terapéuticas para mejorar el sueño y el descanso.
  • Estudio validado por la Unidad de Cronobiología de la Universidad de Murcia

¡Hola! Soy Nuria,

Psicóloga doctorada especialista en Trastornos del Sueño y durante más de 10 años ayudo a las personas a dormir mejor, a gozar de su sueño, su descanso y a tener mejor calidad de vida.

Autora del libro Por fin duermo de la Editorial Vergara

Tengo más de 15 años de experiencia en el mundo de la medicina del sueño. He tratado y ayudado a cientos de personas a mejorar sus problemas de sueño. Fui la 1ª psicóloga acreditada en España por la Asociación Europea de Sueño como experta en el tratamiento en trastornos del sueño. 

He realizado investigación en este campo y mi tesis doctoral, fue calificada como cum laude. Soy profesora universitaria y realizo conferencias, cursos y talleres con el objetivo de mejorar la salud del sueño de las personas, niños, adolescentes y adultos.

¿quieres hacerte el estudio de sueño?

¡Estoy aquí para ayudarte!

Hazte un estudio de sueño, encontraremos la causa de tu mal dormir y realizaremos un tratamiento personalizado para mejorar tu sueño y tu descanso

¡QUIERO RESERVAR EL ESTUDIO DE SUEÑO!

Una vez reservado el estudio de sueño te dirigirá a una página donde tienes explicados todos los pasos a seguir. Es muy fácil y muy cómodo. 

¿Duermes mal y nunca te has hecho un estudio de sueño? Ahora es el momento. 

Mis clientes opinan...

Gracias a realizarme el estudio de sueño descubrí la causa de mi alteración de sueño y en las sesiones posteriores con Núria empecé a trabajar en el cambio de hábtios y rutinas personalizadas y pude retirar mi medicación. Ahora duermo bien sin necesidad de medicación
Josep Maria A. B
Nunca me había hecho un estudio de sueño. Es muy cómodo porque te llevan el dispositivo a tu casa y a la semana te lo vienen a recoger. A los 10 días tuve una sesión con Núria que me explicó cuales eran los cambios específicos que debía hacer en mi sueño y en mis rutinas. En unas semanas he vuelto a recuperar mi sueño y mi descanso. Ahora me levanto con más energía y estoy de mejor humor.
Cristina B.C.
Sabía que sufría de insomnio y tener el diagnóstico, gracias al estudio de sueño, que confirmó mis sospechas, me dió tranquilidad. Nuria me ha ayudado mucho con asesoramiento, con técnicas, resolviendo dudas, dándome pautas...Ahora entiendo mucho mejor el proceso del insomnio y sé que, delante de cualquier cambio, siempre puedo contar con ella, me da mucha confianza. Tiene muchos conocimientos sobre el tema y el buen trato, la empatía y a la voluntad de ayudar hacen de ella una gran profesional .
Laura R.
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