La importancia de un buen masaje antes de ir a dormir
El estrés y la tensión con los que vivimos a diario alteran la actividad de nuestro organismo y producen trastornos en el sueño, lo que impide tener una buena calidad del mismo. Es vital descansar las horas necesarias dado que el cuerpo, durante este periodo, aprovecha para renovar sus energías y llevar a cabo algunas […]
Los problemas de sueño en adultos y niños han aumentado durante los días de confinamiento ¿Cómo podemos mejorar nuestro sueño y el de nuestros hijos?
La actual situación de confinamiento debido al coronavirus afecta la vida a distintos niveles, tanto en los niños como en los adultos. Uno de ellos es el sueño y el descanso. Aunque habitualmente los problemas del sueño afectan al 33% de la población general, se estima que durante el confinamiento esta cifra ha podido duplicarse. […]
Mi hijo se despierta durante la noche, ¿es normal?
¿Cuándo dejará de despertarse por la noche? Conseguir una buena calidad de sueño en bebés y niños es fundamental para su desarrollo físico y mental Si existe una etapa en nuestra vida donde DOMIR BIEN es realmente IMPORTANTE (aunque creo que en todas lo es) es en la INFANCIA. Durante los primeros años de vida […]
