El sueño de los directivos, factor determinante en el rendimiento de su equipo

En una encuesta realizada por McKinsey Consulting en al año 2015 a 81 organizaciones y 189.000 personas trabajadoras alrededor del mundo, de las cuales 196 eran altos ejecutivos, el 66%…

Continuar leyendoEl sueño de los directivos, factor determinante en el rendimiento de su equipo
Lee más sobre el artículo El sueño de las mujeres,  ¿Nos afectan las etapas del ciclo menstrual en el sueño?
debemos conseguir un sueño reparador y descansar bien

El sueño de las mujeres, ¿Nos afectan las etapas del ciclo menstrual en el sueño?

¿Qué importante es el sueño en nuestra vida? Ya sabemos que dormir nos da la VIDA. Por eso decimos que el sueño tiene una función vital. El sueño es una…

Continuar leyendoEl sueño de las mujeres, ¿Nos afectan las etapas del ciclo menstrual en el sueño?

Los 3 factores claves que nos ayudan a dormir por la noche

Hoy os quiero explicar algunos consejos para poder descansar mejor.  Sabemos que el entorno es importantísimo para conseguir las condiciones óptimas para poder conciliar nuestro sueño. También sabemos que cómo…

Continuar leyendoLos 3 factores claves que nos ayudan a dormir por la noche

Evita estas 5 acciones y dí adiós al Insomnio; la nº 3 creo que es fundamental

Hoy día sabemos que no pasa nada por dormir mal una noche, pero: ¿y si lo que hiciéramos después de esa noche nos llevará directamente a dormir mal la noche…

Continuar leyendoEvita estas 5 acciones y dí adiós al Insomnio; la nº 3 creo que es fundamental