por nuriarou | Jul 21, 2022 | general
Sol, piscina, playa, vacaciones… Nos pasamos el año suplicando que llegue el verano. Pero cuando el calor empieza a asomarse y no nos deja dormir, ¡empezamos a maldecirlo! Es muy habitual que durante el verano nuestra rutina de sueño cambie. Las altas...
por nuriarou | Oct 17, 2019 | general
Intentar recuperar el sueño durante el fin de semana no es buena idea porque no se recuperan las horas de sueño y mucho menos, sus beneficios. Hoy día llevamos un ritmo de vida acelerado. Queremos hacer muchas cosas, cumplir con nuestro trabajo, tener una vida social...
