Deja de despertarte durante la noche y
vuelve a dormir del tirón

¿Sabías que estás cometiendo errores que te
están manteniendo esos despertares?

Deja de despertarte durante la noche y vuelve a dormir
del tirón

¿Sabías que estás cometiendo errores que te están manteniendo esos despertares?

He aparecido en:

Sabías qué...

Un 51% de la población española reconoce no dormir lo suficiente.

Dormir menos de 6h diarias es el primer factor para desarrollar enfermedades, se asocia a mayor riesgo de muerte y es el primer factor de riesgo de desarrollar ansiedad y burnout.

1 hora

En EEUU cada hora muere alguien en accidente de tráfico a causa de la somnolencia

40%

Un mal descanso se asocia a un 40% más de probabilidad de desarrollar cáncer

200-400%

Aumenta un 200% la probabilidad de sufrir problemas cardiovasculares, como un ataque cardíaco o un ictus.

500%

Multiplica por 5 la probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer así como ansiedad o depresión

Soy Nuria Roure,

Psicóloga Especialista en Alteraciones del Sueño, Autora BestSeller & Speaker

Psicóloga doctorada cum laude y primera psicóloga de España acreditada Somnologist por la Sociedad Europea del Sueño (ESRS).

Con más de 15 años de experiencia, he tratado a cientos de personas que no descansaban bien, se despertaban durante la noche y/o sentían que no tenían un sueño reparador.

He creado mi propio método basado en conocer la causa del mal dormir y gracias a la modificación de conductas y creencias que radican en la causa del problema de sueño, mejoramos las noches para que puedas disfrutar más de tu día.

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gracias al Método de la Dra. Nuria Roure

Copyright 2023 © Todos los derechos reservados - Nuria Roure

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Un 51% de la población española reconoce no dormir lo suficiente.

Dormir menos de 6h diarias es el primer factor para desarrollar enfermedades, se asocia a mayor riesgo de muerte y es el primer factor de riesgo de desarrollar ansiedad y burnout.

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En EEUU cada hora muere alguien en accidente de tráfico a causa de la somnolencia

40%

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Aumenta un 200% la probabilidad de sufrir problemas cardiovasculares, como un ataque cardíaco o un ictus.

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Soy Nuria Roure,

Psicóloga Especialista en Alteraciones del Sueño, Autora BestSeller & Speaker

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Con más de 15 años de experiencia, he tratado a cientos de personas que no descansaban bien, se despertaban durante la noche y/o sentían que no tenían un sueño reparador.

He creado mi propio método basado en conocer la causa del mal dormir y gracias a la modificación de conductas y creencias que radican en la causa del problema de sueño, mejoramos las noches para que puedas disfrutar más de tu día.