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Deja de despertarte durante la noche y
vuelve a dormir del tirón
¿Sabías que estás cometiendo errores que te
están manteniendo esos despertares?
Deja de despertarte durante la noche y vuelve a dormir
del tirón
¿Sabías que estás cometiendo errores que te están manteniendo esos despertares?
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Sabías qué...
Un 51% de la población española reconoce no dormir lo suficiente.
Dormir menos de 6h diarias es el primer factor para desarrollar enfermedades, se asocia a mayor riesgo de muerte y es el primer factor de riesgo de desarrollar ansiedad y burnout.
1 hora
En EEUU cada hora muere alguien en accidente de tráfico a causa de la somnolencia
40%
Un mal descanso se asocia a un 40% más de probabilidad de desarrollar cáncer
200-400%
Aumenta un 200% la probabilidad de sufrir problemas cardiovasculares, como un ataque cardíaco o un ictus.
500%
Multiplica por 5 la probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer así como ansiedad o depresión
Soy Nuria Roure,
Psicóloga Especialista en Alteraciones del Sueño, Autora BestSeller & Speaker
Psicóloga doctorada cum laude y primera psicóloga de España acreditada Somnologist por la Sociedad Europea del Sueño (ESRS).
Con más de 15 años de experiencia, he tratado a cientos de personas que no descansaban bien, se despertaban durante la noche y/o sentían que no tenían un sueño reparador.
He creado mi propio método basado en conocer la causa del mal dormir y gracias a la modificación de conductas y creencias que radican en la causa del problema de sueño, mejoramos las noches para que puedas disfrutar más de tu día.
#2 Bestseller Amazon · 3 ediciones · + 4000 ejemplares vendidos
¿Cómo puedo ayudarte?
"Yo me ocupo de tu sueño, tu ocúpate de soñar "
Te ayudo en el camino para conseguir que dormir vuelva a ser un momento agradable
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Programa:
Por fin Duermo
Consigue dormir bien en menos de 2 meses y recupera tu vitalidad, tu energía, tu concentración, tu buen humor, en definitiva, tu salud y tu bienestar.
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Testimonios y Casos de Éxito
Ellos y cientos de personas más han conseguido recuperar su sueño
gracias al Método de la Dra. Nuria Roure
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